Entender o que você sente já é metade do caminho

Funciona para a maior parte das demandas que atendo, e a pesquisa disponível aponta resultados comparáveis aos do presencial em quadros como ansiedade e depressão leve a moderada. O que muda é o enquadre: você precisa de um lugar reservado, fone de ouvido e um horário em que ninguém vá interromper.

Há exceções. Situações de crise, risco à vida ou quadros que exigem acompanhamento mais próximo pedem atendimento presencial e, muitas vezes, uma rede de cuidado maior. Se for o seu caso, eu digo com clareza na conversa inicial e ajudo a encontrar o caminho certo.

Não existe prazo padrão, e desconfie de quem promete um. Na terapia cognitivo-comportamental é comum trabalhar com objetivos definidos e revisões periódicas: uma queixa focal e bem delimitada pode se organizar em alguns meses, enquanto questões mais antigas ou mais amplas levam mais tempo.

O que eu garanto é transparência. A cada dois ou três meses avaliamos juntas o que mudou, e a alta é uma conversa, não um desaparecimento.

Sim. O sigilo é um dever profissional, não uma cortesia: está no Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale para tudo o que acontece na sessão, inclusive para a existência do próprio atendimento.

Ele tem exceções previstas, e é justo você conhecê-las: situações de risco à vida sua ou de outra pessoa, e determinações legais. Mesmo nesses casos, a regra é revelar o mínimo necessário. Se alguma dessas situações aparecer, você será informada antes.

O psiquiatra é médico: avalia, faz diagnóstico clínico e prescreve medicação quando necessário. O psicólogo conduz a psicoterapia, que é o trabalho de compreender e modificar padrões de pensamento, emoção e comportamento — e não prescreve remédio.

Os dois trabalhos não competem, se somam. Em vários casos o melhor resultado vem da combinação, e eu costumo sugerir avaliação psiquiátrica quando os sintomas estão intensos demais para serem trabalhados só na conversa.

Não. Você não precisa de laudo, de encaminhamento médico nem de um motivo que pareça grave o suficiente. Boa parte das pessoas que atendo chega dizendo alguma variação de "não sei se isso é caso de terapia" — e é justamente na conversa inicial que isso fica claro.

O valor da sessão é informado no primeiro contato, antes de qualquer agendamento, e o pagamento é feito por Pix ou transferência até o dia do encontro. Reservo algumas vagas com valor social por semestre; se esse for um obstáculo real para você, me diga na primeira mensagem.

Sessões desmarcadas com pelo menos 24 horas de antecedência podem ser remarcadas dentro da mesma semana, conforme a agenda. Abaixo desse prazo, o horário é cobrado, porque ele fica reservado para você.

Não atendo por credenciamento direto. Emito recibo mensal com meu CRP e CPF, aceito pela maioria das operadoras para reembolso e válido para dedução no imposto de renda. Vale confirmar antes com o seu plano qual é o percentual e o limite de sessões reembolsadas.

Atendo a partir dos 18 anos. Para crianças e adolescentes, o trabalho exige formação e enquadre próprios, incluindo a participação dos responsáveis, e prefiro indicar colegas que atuam especificamente com esse público. É só me escrever que passo o contato de profissionais que conheço.